Respiración de conejito (Bunny Breath en español) Page
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Respiración de conejito (Bunny Breath en español)
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Usa estas sencillas y dulces respiraciones de conejito cuando necesites calmarte.
Respiracin de conejito. Sabas que t respiras de 15 a 25 veces por minuto? Eso son entre 21,000 y 36,000 respiraciones al da. Son muchas respiraciones. Vamos a aprender a hacer la respiracin de conejito. Para lograrlo, inhala rpido tres veces como si estuvieras oliendo zanahorias y exhala largo. Intntalo. Ahora, ponte cmodo, cierra los ojos o djalos abiertos, lo que t prefieras y vamos a respirar. Comenzamos? Inhala tres veces y exhala. Inhala tres veces y exhala. Inhala y exhalar. Inhalamos tres veces y exhalamos. Inhalamos y exhalamos. Por la nariz y exhalo. Inhalo tres veces y exhalo. Inhalo tres y exhalo. Inhala tres veces y exhala. Inhala por tres y exhala por la nariz y exhalo. Respiraste como conejito. Gracias. Y saben qu? esta? Respiracin es genial para cuando estn tan enojados que no pueden ni respirar. Mamma mia, perd mis albndigas. No te preocupes, Fabio. Solo respira. Ya estoy mucho mejor. Gracias.