Be Grateful en español Page

Think about it. Sintate o prate. Respira profundo y escucha con atencin. Sentir gratitud viene de tratar ser y tratar de sentir algo bueno. Podemos sentir gratitud por lo que sea y por aquello que nos rodea, una persona, una sonrisa, una palabra, un momento, un lugar, un sonido. Coloca tus manos gentilmente sobre tu corazn. Permite que tus ojos se cierren o que miren hacia adelante. Tmate un momento para pensar en algo por lo que sientas gratitud. Piensa con tu corazn y no tanto con tu cabeza. Mantn ese sentimiento y esa gratitud por unos momentos ms. Quizs sonras. Quizs sientas calidez. Descubre cmo se siente la gratitud. Siente gratitud. S agradecido.